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| 羽球冠軍之路:技術與要領
教練簡介:
黃益沖.1939年生.從事羽毛球訓練工作30餘年
先後培養了孫志安.楊陽.趙劍華.孫俊.劉永.張軍等
共 7 位世界冠軍.
能培養那麼多世界冠軍不是偶然.而是多年努力與經驗
以及一套有系統的訓練方法
是中國著名教練之一.多次獲得國家體育榮譽獎章
廣受新一代的教練與運動員敬重
| 編號: BT-601
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| 名稱: 羽球冠軍之路:技術與要領 上集
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| 指導: 黃益沖.孫嫚.湯志強 教練
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| 示範: 陸小軍.陳浩.張偉.徐茵.王莉 選手
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| 時間: 42分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 主要內容:
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- 握拍法:正確的與錯誤的
- 後場擊球技術
- 上手擊球的造型(架勢)
- 高遠球技術:頭頂高遠球.正手高遠球
- 平高球技術
- 吊球:頭頂吊球.正手吊球.反拍吊球
- 殺球:長殺.點殺.跳躍殺球
- 發球法
- 發高遠球
- 發平高球
- 發平射球
- 發網前小球
- 發球的犯規動作
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| 編號: BT-602
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| 名稱: 羽球冠軍之路:技術與要領 中集
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| 指導: 黃益沖.孫嫚.湯志強 教練
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| 示範: 陸小軍.陳浩.張偉.徐茵.王莉 選手
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| 時間: 30分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 主要內容:
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- 網前擊球技術
- 搓球:正手搓球.反拍搓球.易犯錯誤
- 鏟球:另一種反拍搓球法
- 搓球與鏟球:球旋轉.旋不轉
- 勾球:正手勾球.反拍勾球
- 推球:正手推球.反拍推球
- 撲球:正手撲球.反拍撲球
- 封網
- 中場擊球技術:
- 抽球:正手抽球.反拍抽球
- 抽擋球
- 挑球:正手挑球.反拍挑球
- 放網
- 接吊球
- 接殺球
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| 編號: BT-603
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| 名稱: 羽球冠軍之路:技術與要領 下集
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| 指導: 黃益沖.孫嫚.湯志強 教練
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| 示範: 陸小軍.陳浩.張偉.徐茵.王莉 選手
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| 時間: 42分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 主要內容:
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- 網前步法:
- 高重心/低重心/交叉步/墊步/正手/反手上網
- 上網結合正反手高低重心墊步交叉步
- 後場步法:
- 交叉步/墊步/正手/頭頂/反手側身
- 左右接殺步法的要領
- 前後場連貫步法
- 全場高低重心連貫步法
- 基本球路練習
- 頭頂直線平高球
- 正手直線平高球
- 兩點拉一點:頭頂拉直線.正拍拉對角
- 正拍直線.頭頂對角
- 一拉直線.一拉對角
- 高吊練習:正拍吊對角.兩點吊一點
- 頭頂吊對角.正拍吊直線
- 兩點吊兩點
- 拉吊結合
- 頭頂殺直線上網
- 頭頂殺對角上網
- 正手殺直線上網
- 正手殺對角線上網
- 全場拉殺結合
- 專項身體素質訓練(體能訓練)
- 專家意見:戰術與打法
- 專家意見:選材與特點
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| 編號: BT-106
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| 名稱: 中國大陸羽球 技術要領與訓練法 1/4
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| 指導: 周維建 等教練
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| 示範: 廣東體院 選手
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| 時間: 40分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 主要內容:
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- 正反手握拍法
- 單打發球:高遠球.平高球.短球
- 單打接發球
- 正手打後場球:高遠球.平高球.吊球
- 正手殺球
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| 編號: BT-107
我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")
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| 名稱: 中國大陸羽球 技術要領與訓練法 2/4
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| 指導: 周維建 等教練
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| 示範: 廣東體院 選手
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| 時間: 47分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 主要內容:
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- 反手打高球.反手殺球.正反手吊球
- 處理網前球:高位放網.高位搓球.低位扣對角.低位挑球
- 前場推球.前場撲球
- 正反手接殺球
- 後場攔網
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| 編號: BT-108
我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")
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| 名稱: 中國大陸羽球 技術要領與訓練法 3/4
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| 指導: 周維建 等教練
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| 示範: 廣東體院 選手
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| 時間: 41分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 主要內容:
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- 基本步法:交叉步.併步.墊步
- 步法運用:前後場步法.攻擊性.防守性.突擊性的步法
- 接殺球的步法
- 體能訓練與訓練實況:熱身運動
- 體能訓練與訓練:重量訓練.步法訓練
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| 編號: BT-109
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| 名稱: 中國大陸羽球 技術要領與訓練法 4/4
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| 指導: 周維建 等教練
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| 示範: 廣東體院 選手
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| 時間: 61分
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| 售價: 《VCD 家用版NT$700》
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| 製作.發行: 要領有限公司
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| 特點: 體能訓練與訓練實況
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| 主要內容:
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- 後場兩邊起跳扣殺(多球).殺球後前場扣球(單球)
- 後場殺球.平抽平打.2 對 1....吊球.防守.吊球上網
- 單打被動反控...拉吊.平高拉吊.
- 前場防守. 3 對 2 自由攻守
- 全場防守.抽平球.平推球.追身球
- 多球練習 高/吊球.發球練習
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