要領有限公司

編號: AT-124 我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")

名稱: 鉛球 基礎教學與特殊訓練法《上 基礎教學》

指導: 王平 教授

示範: 程曉燕 等選手

時間: 56分

售價: 《VCD 家用版NT$700》

製作.發行: 要領有限公司

特點: 程曉燕 選手曾獲1994世青賽金牌.採循序漸進式教學

主要內容:

準備運動.握球.實心球練習 常犯錯誤與改進的方法 正面推球.側面推球 原地投:側面原地推球.完整背向推球 背向滑步練習擺蹬腿.配合練習 完整滑步技術:支撐投.跳投

編號: AT-125 我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")

名稱: 鉛球 基礎教學與特殊訓練法《下 特殊訓練法》

指導: 王平 教授

示範: 程曉燕 等選手

時間: 48分

售價: 《VCD 家用版NT$700》

製作.發行: 要領有限公司

特點: 王教授的選手劉昊曾獲廣島亞運金牌

針對鉛球運動員所需爆發力特別編排.尤以墊上運動訓練最特殊

主要內容:

墊上運動 上肢訓練 < 腹背肌訓練 抓舉.蹬伸 專項身體素質訓練法 其他特殊訓練法

編號: AT-111 我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")

名稱: 鉛球教學

指導: 李志華 教授

示範: 上海体院田徑系 選手

時間: 60分

售價: 《VCD 家用版NT$700》

製作.發行: 要領有限公司

主要內容:

輔助練習 握球.持球.推球.原地推球 正面.側向.背向滑步推鉛球 專項體能訓練