要領有限公司

編號: AT-122 我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")

名稱: 跨欄 教學與訓練

指導: 劉永福 教練

示範: 周紅豔 選手

售價: 《VCD 家用版NT$700》

製作.發行: 要領有限公司

特點: 周紅豔 選手於廣島亞運百米欄獲銀牌

主要內容:

準備運動.擺動腿摩仿練習 擺動腿欄側過欄練習.起跨腿技術與練習 擺動腿與起跨腿配合練習 欄間跑練習.起跑至第一欄練習 訓練實況與方法

編號: AT-114 我要訂購這一片家用版VCD,單價NT$700(請在左邊方格打勾,網頁最下方有 "勾選完畢下訂單")

名稱: 跨欄教學

指導: 周躍進 教練

示範: 上海体院田徑系 選手

時間: 62分

售價: 《VCD 家用版NT$700》

製作.發行: 要領有限公司

主要內容:

直道欄的跨欄步.欄間跑技術 起跑至第一欄 終點衝刺錯誤與糾正.彎道欄技術 專項練習